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正しい紫外線対策で美肌を目指そう！！夏は日焼け止めをいっぱいつけるのに、冬はつけないって人多くないですか？ 冬でも紫外線対策をして、美肌を目指しましょう！！ ちょっとの外出でも肌に紫外線が貯蓄されていきます。紫外線を甘くみると後々後悔しちゃいます･･･ ・日焼け止めのＳＰＦとは？ 紫外線Ｂ派をカットする力を表します。Ｂ派は短波紫外線という、エネルギーが強くサンバーン（赤くなってヒリヒリする）の原因になります。コラーゲンの老化や光発ガンを引き起こします。雲やガラスなどである程度、さえぎれます。 普段使うならＳＰＦ２０くらいで充分 ・日焼け止めのＰＡとは？ 紫外線Ａ派をカットする力を表します。日焼け止めには＋で表示されています。Ａ派は長波紫外線という、エネルギーは弱いがサンタン（皮膚が黒くなる）やコラーゲンの老化、光発ガンなどを引き起こします。Ａ派は雲もガラスもとおり抜けちゃいます。 普段使うならＰＡ＋＋で充分 ・ノンケミカルタイプの日焼け止めを選ぶ（紫外線吸収剤不要） ノンケミカルは肌にやさしくベビー用の日焼け止めなどが多いです。敏感肌用に弱酸性って書いてある日焼け止めもありますが、それよりもノンケミカルタイプを選んだ方がいいです。 ・ウォータープルーフではない日焼け止めを選ぶ ウォータープルーフはクレンジングをしっかりしないと落ちないので、肌を痛める原因になります。 山や海などに行かないなら、ウォータープルーフじゃなくていいと思います。 ・化粧下地やファンデーションもノンケミカルを選ぶ 下地やファンデにも紫外線カットのものがあります。でもノンケミカルじゃないタイプが多いようです。 ・クリームか乳液タイプを選ぶ 日焼け止めにはスプレーなど色々な種類がありますが、クリームや乳液の方が肌にやさしいです。 日焼け止めと合わせてパウダータイプのファンデーションをつける事をオススメします。パウダーファンデの色粉には紫外線を弾く力があります。ＳＰＦなど書かれていないパウダーファンデーションを使う事をオススメします。  ドゥーエ２ｅ敏感肌の為の化粧品シリーズの日焼け止め。量が少ないかな？  メンソレータムサンプレイベビーミルクスーパーとかでも売ってるとっても安い日焼け止めです。  フリープラスUVデイプロテクターカネボウフリープラスの日焼け止め化粧下地です。値段はちょっと高め  アベンヌデュアルサンブロッククリーム敏感肌化粧品で有名なアベンヌの日焼け止め。ネットだとかなり安く買えます。  カネボウアリィベビーサンスクリーンアリィの中でも肌にやさしく作られています。  正しい洗顔 ステップ��
正しい洗顔で美肌を目指そう！！
顔を拭くときもやさしく上から水分を押さえるように拭きます。 ゴシゴシ拭いちゃダメですよ！！ 正しい洗顔をすれば化粧水のノリもよくなります。 いっそうスキンケアの効果が現れると思いますよ おすすめ石鹸 ひのき泥炭石 すっきりタイプ  ひのき泥炭石 うるおいタイプ  温泉地などで売られてる炭せっけん。夏は黒いさっぱりタイプ、冬は白いしっとりタイプと使い分けるといいと思います。泡立ちもよくひのきの香りでいい石鹸ですよ  正しい洗顔 ステップ��
正しい洗顔で美肌を目指そう！！
きめ細かい泡なので、すすぎが不十分だと肌に石鹸が残っちゃいます。これでもか！っていうくらいすすぎましょう。 私は洗うときよりもすすぎに時間をかけます！！ おすすめ石鹸 千年の雫 ひのき絹潤石鹸  泡立ちがとっても良く、ひのきのいい香りとしっとりした洗いあがりでとてもいい石鹸だと思います。 正しい洗顔 ステップ��
正しい洗顔で美肌を目指そう！！
洗い流す時もやさしく肌に手がつかないようにします。お湯をパシャパシャと顔にかけるようにします。私はシャワーを顔にあててシャワーで洗い流すようにしてます。肌は横にこする力に弱いのでゴシゴシ洗うのはやめましょう。 おすすめ石鹸 ねば塾 白雪の詩  安心して使える石鹸です。洗いあがりがさっぱりしているので、冬の季節は乾燥しちゃうかな･･･ 正しい洗顔 ステップ��
正しい洗顔で美肌を目指そう！！
泡を顔全体にのせます。泡をのせたら手が肌に触れないように洗顔します。手のひらで泡をやさしく動かすように、鼻のあたまや目元は指先でやさしく泡を動かすようにします。絶対ゴシゴシ洗っちゃいけません、泡だけで汚れは落ちるそうですよ おすすめ石鹸 フェニックス ふっくら納豆石けん  納豆の石鹸だけど納豆のにおいはしませんよ！洗いあがりもさっぱりでうるおいのある肌になります。 正しい洗顔 ステップ��
正しい洗顔で美肌を目指そう！！
洗顔にはきめの細かい弾力のある泡を作る事が重要です。 きめが細かく弾力のある泡とは？ ホイップクリームみたいに角が立つくらいで、手のひらに泡をのせひっくり返しても泡が手に吸い付いて泡が落ちない。泡を上から押さえても潰れずにはねかえってくる泡 手のひらでこの泡を作るにはかなり時間がかかります。簡単に泡を作りたいなら泡立てネットを使いましょう! おすすめ泡立てネット モンクレール 魔法の泡立てネット  いろんな泡立てネットを使ってきたけど、これが一番早くいい泡が作れると思います。ネットが大きいのでせっかく作った泡がこぼれる事もないし、泡を絞りやすかったです。 泡立てネットを一番初めに作った所らしいですよ･･･ 正しい洗顔 ステップ��
正しい洗顔で美肌を目指そう！！
化粧水や乳液、美容液などよりも洗顔選びにこだわりましょう。 自分の肌に合った洗顔を見つける事が一番重要です! 高い石鹸がいいとも限らないし、口コミでいいって言われてるからって、自分の肌に合うかどうかは分かりません。安くてもいい石鹸はたくさんありますよぉ〜 泡立ちがいい石鹸を選ぶ 肌にやさしい石鹸を選ぶ 油分の少ない石鹸を選ぶ つっぱらない洗顔を選ぶ （洗顔後に肌がつっぱるって事は肌の脂をとりすぎてしまっているかもしれません） おすすめ石鹸 豆腐の盛田屋 豆乳せっけん   肌がモチモチ、スッキリ洗えます。この石鹸のおかげで自然派せっけんが好きになりました。 正しい洗顔で美肌を目指そう！！毎日欠かさない洗顔。顔洗わない人っている！？ 高いスキンケア化粧品使ったって、自分に合った化粧品使ったって洗顔方法を間違えると台無しになっちゃいます。 かえってオイリー肌になったり乾燥肌になったりしちゃいますよ 肌は垂直の力（上からの力）には強いんですが、横すべりの力には弱くってダメージを受けやすいんです。知ってました？ だからゴシゴシ洗うのは良くないんですね。オイリー肌の人なんかはさっぱりさせようとゴシゴシ洗ってませんか？それって良くないんです。洗顔で肌の脂を落としすぎちゃって、かえって肌が脂を出そうと頑張っちゃうんですよ。 私はかなりの乾燥肌だったんです。冬になると鼻の頭とかカサカサ皮が剥けちゃったりしてたんですが、正しい洗顔を始めてからは皮が剥ける事もなくなりました。今はちょっと乾燥肌なのかな･･･ 正しい洗顔方法紹介していきます！！  | HOME | |
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